Meus 7 insights sobre solitude em tempo de pandemia

Eu não sou psicóloga, mas gostaria de compartilhar 7 insights que já tive ao longo dos anos sobre pessoas gostam de aproveitar a própria companhia.

1. O ser humano é social, mas aproveitar somente a própria companhia com naturalidade é algo incrível. Não é uma situação fácil para pessoas extrovertidas, que buscam respostas no ambiente exterior, mas deveria ser algo essencial para todos praticarem. Não é natural odiar a sua própria companhia, permita se conhecer.

2. Eu tenho mais facilidade de interagir com pessoas extrovertidas, porém são com as pessoas introvertidas que eu mais me identifico. É como participar de um antissocial social club.

3. Aproveitar o tempo sozinha foi a forma que eu consegui encontrar o autoconhecimento. Tenho orgulho de falar que eu sou a pessoa que mais me conheço. Na maioria do tempo, me considero introvertida, mas às vezes eu me adapto e me torno extrovertida.

4. A solidão prolongada e praticada de forma incorreta trás consequências horríveis. Depressão, ansiedade e desconforto em situações sociais são algumas delas. Em casos extremos em que encontramos muitos monstros internos pode ser um pesadelo. Não é nem questão de aproveitar a solidão com moderação, mas sim conhecer formas de lidar com isso. 

5. É possível ser introspectiva e ao mesmo tempo ser da área de Comunicação. Conheço muitos profissionais da área que são introspectivos "na vida real" - são até maioria dos que conheço. Algumas pessoas extrovertidas e que falam demais sem necessidade podem até se tornarem inconvenientes. O importante é saber trabalhar a comunicação verbal no momento certo, na hora certa e com as melhores palavras.

6. Aproveitar a própria companhia não precisa ser necessariamente apenas dentro de casa. Considerando um período fora de pandemia, permita-se ir a restaurantes, frequentar cinema ou até mesmo viajar sozinha.

7. Aproveitar a solidão não quer dizer que você esteja solteira. Ter o seu próprio momento não tem nada a ver com relacionamento. Exemplo: conheço casais que, pelo menos um do casal tinha muita dificuldade em enfrentar o isolamento social no começo da pandemia, mas cada dia mais se desafiam e se sentem mais confortáveis aproveitando a própria companhia.

Escrito por Ana Paula Aragão
Foto no Museu Dom Pedro I e Dona Leopoldina